L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée qui permet d’accéder à notre inconscient, celui qui détient toutes nos mémoires et nos connaissances et de l’exploiter pleinement. Une transe légère suffit pour stimuler l’inconscient.

C'est une approche thérapeutique qui induit un état de conscience modifié, une légère transe, semblable à une rêverie éveillée 🌙

Un dialogue collaboratif avec l'inconscient 💭 ce lieu où se cachent vos blocages et où résident les solutions.

Elle contourne votre mental logique en utilisant des suggestions, des dissociations et des métaphores 🔑

✨ Vous restez entièrement autonome et actif durant la séance

🔒 Parfois, votre inconscient vous protège en vous enfermant dans des automatismes non désirés. L'hypnose les libère avec douceur et efficacité.

Il ne s'agit pas d'hypnose de spectacle. L’état hypnotique est naturel et il n’est pas possible de « rester » en état d’hypnose de manière définitive, ni de faire dire ou faire faire des choses contre sa propre volonté.

L'hypnose ericksonienne :

🕯️ Une approche thérapeutique douce et non directive

Pas d'ordres, pas de jugements, juste une guidance bienveillante

📚 Fondée sur les travaux du Docteur Milton Erickson

Psychiatre américain reconnu, une méthode scientifique et validée

🎯 Flexibilité et personnalisation

Le thérapeute s'adapte en temps réel à vos réactions et à votre rythme

🤝 Collaboration respectueuse et efficace

Même pour les personnes résistantes, votre inconscient ne se braque pas, il s'ouvre

🔓 Contourne les blocages et les résistances

Accède directement aux solutions sans affronter les défenses de votre mental

💪 Traite les émotions profondes durablement

Activant vos solutions internes pour un changement vrai et pérenne

🌟 Les accompagnements les plus demandés

• Apaiser votre stress, anxiété et angoisses

Retrouvez calme et sérénité face aux défis du quotidien. La plupart de mes clients ressentent un apaisement dès les premières séances.

• Retrouver un sommeil réparateur

Troubles d'endormissement, réveils nocturnes, fatigue chronique... Redécouvrez un sommeil profond et une énergie naturelle.

• Vous libérer des addictions

Tabac, alcool, sucre, écrans... Un accompagnement doux et durable pour retrouver votre liberté, à votre rythme.

💪 Bien-être physique et gestion de la douleur

• Soulager les douleurs chroniques ou aiguës

Migraines, fibromyalgie, douleurs post-opératoires... L'hypnose offre une analgésie naturelle et complémentaire aux traitements médicaux.

• Libérer les tensions corporelles

Tics moteurs, bruxisme (grincements de dents), tensions musculaires involontaires... Retrouvez la maîtrise de votre corps.

• Apaiser les troubles psychosomatiques

Eczéma, psoriasis, troubles digestifs... Quand le corps exprime ce que l'esprit retient, une approche holistique pour réconcilier les deux.

🧠 Émotions, confiance et dépassement de soi

• Dépasser vos phobies et blocages

Peur de l'avion, des espaces clos, des araignées, de conduire, de parler en public... Transformez vos peurs en nouvelles ressources.

• Renforcer votre confiance en vous

Syndrome de l'imposteur, timidité, manque d'estime... Boostez votre potentiel personnel et professionnel.

• Atteindre un objectif important

Permis de conduire, examen, entretien d'embauche, compétition sportive, présentation publique... Mobilisez toutes vos forces intérieures pour réussir.

❤️ Traverser les épreuves de la vie

• Surmonter une période difficile

Deuil, séparation, divorce, licenciement, maladie... Avancez étape par étape avec soutien, écoute et compassion.

• Sortir du burn-out

Épuisement professionnel, perte de sens, fatigue émotionnelle... Retrouvez votre équilibre, votre énergie et votre envie d'avancer.

🤝 Relations et communication

• Améliorer vos relations

Conflits familiaux, difficultés de couple, problèmes relationnels au travail... Gagnez en clarté, empathie et authenticité dans vos échanges.

• Retrouver une relation saine à l'alimentation

Troubles du comportement alimentaire (TCA), pulsions alimentaires, gestion du poids... Réconciliez-vous avec votre corps et vos sensations.

👶 Accompagnements spécifiques

Vivre sereinement votre grossesse et accouchement

Préparation mentale à la naissance, gestion de la douleur, anxiété prénatale... Accueillez ce moment unique avec confiance et douceur.

 Votre problématique ne figure pas dans cette liste ?
L'hypnose accompagne de nombreuses autres situations.

Contactez-moi pour en discuter, je saurai vous dire si l'hypnose peut vous aider.

Une séance d'hypnose dure en moyenne entre 45 minutes et 1h30 pour permettre un travail en profondeur.

La première séance est plus longue que les autres car il s'agit de comprendre votre problématiques et votre objectif.

En général, 3 à 4 séances sont recommandées pour obtenir des résultats durables, mais cela peut varier en fonction de chaque personne. Parfois une seule séance est suffisante et parfois il faut aller au-delà de 5 séances.

Les séances sont en général espacées de trois semaines, en fonction de la technique utilisée, afin de laisser le temps d’observer le résultat de la séance effectuée. Cependant la fréquence des rendez-vous et leur contenu sont toujours adaptés aux besoins et au rythme de la personne. Elle se fait en fonction du travail effectué et de l’urgence de la situation.

💬 Accueil et échange

Une vraie conversation bienveillante pour comprendre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez changer, sans jugement, avec écoute

🌙 Induction progressive

Je vous guide doucement vers un état de conscience modifiée, comme le moment avant de s'endormir,

vous restez conscient-e et à l'écoute

✨ Travail thérapeutique

Dans cet état de détente, j'utilise des techniques hypnotiques et thérapeutiques pour que votre inconscient trouve ses propres solutions, de manière naturelle et personnalisée

🔄 Retour progressif

Vous revenez doucement à une vigilance complète, à votre rythme, sans surprise, en douceur

💡 Débriefing

On échange sur ce que vous avez vécu et comment continuer à progresser naturellement entre les séances

Réservez et préparez votre séance en visio

Réservez facilement votre rendez-vous dans mon agenda en sélectionnant l'option "Séance en visio". Nous utiliserons Zoom ou Google Meet pour une connexion stable et sécurisée.

Préparez un espace serein (10-15 min avant)

• Choisissez un endroit calme et privé (chambre, bureau) où personne ne vous dérangera pendant 1h à 1h30.

• Asseyez-vous confortablement (chaise ou canapé).

• Éteignez notifications, fermez les onglets inutiles, et mettez votre téléphone en mode "Ne pas déranger" – mais gardez-le chargé à portée pour un appel de secours si besoin.

Testez votre matériel (5 min avant)

1. Google Meet : Ouvrez meet.google.com dans Chrome (recommandé) ou l'app mobile.
   Zoom : Téléchargez gratuitement sur zoom.us/download (PC/Mac/smartphone).

2. Testez caméra (image nette ?), micro (son clair ?) et haut-parleurs (via un appel test).

3. Vérifiez votre connexion internet (minimum 5 Mbps – testez sur speedtest.net).

Rejoignez la séance

À l'heure exacte du RDV, ouvrez l'invitation email/agenda et cliquez sur le lien Google Meet ou Zoom indiqué. Vous entrez en attente – je vous accueillerai dès que je suis connecté(e). Si souci technique, je vous appelle immédiatement.

Après la séance

Prenez 5-10 minutes de pause : respirez profondément, buvez un verre d'eau, notez vos ressentis. Évitez les écrans ou tâches intenses pour laisser les bénéfices s'installer pleinement.

Des questions ? Contactez-moi avant le RDV. À bientôt pour une séance apaisante ! 😊

Oui ! L'important est d'avoir un endroit calme, une bonne connexion internet et de se sentir à l'aise. Les résultats sont identiques.

Ma méthode est adaptée aux enfants, aux adolescents ainsi qu'aux adultes, il n'existe aucune contre-indication.

L'hypnose est une méthode sûre et non invasive pour travailler sur soi et améliorer son bien-être.

Les effets varient d'une personne à l'autre, certaines peuvent ressentir de la fatigue (qui reste passagère), d'autres se sentent relaxés. Les changements ne sont pas toujours immédiats et peuvent apparaître dans les jours et les semaines qui suivent la séance.

Non, l'hypnose est une approche thérapeutique sûre et non invasive, qui est généralement exempte d'effets secondaires indésirables.

Après une séance d’hypnose, il peut y avoir ce qu’on appelle des “effets rebonds” : pendant quelques heures ou quelques jours, il est possible de remarquer davantage de fatigue, de sensibilité émotionnelle, un peu d’irritabilité, des rêves plus intenses ou un sommeil un peu différent. Ce n’est pas le signe que “ça ne marche pas”, au contraire : cela montre que l'inconscient est en train de réorganiser des choses en profondeur, d’intégrer les changements. Ces sensations restent temporaires et diminuent d’elles‑mêmes au fil du temps.

Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Je ne fais donc pas de diagnostic. Seul un professionnel de santé est habilité à poser un diagnostic, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.

Toute question médicale doit être posée à votre médecin traitant ou à votre spécialiste.

L’hypnose ne se substitue donc à aucun avis médical ni à aucun traitement médical.

L'hypnose peut vous apporter une aide, un soutien, un accompagnement supplémentaire.

Le règlement de la séance peut s’effectuer en espèces, ou par chèque ou par virement bancaire ou via Wero en début ou en fin de séance pour les consultations en cabinet. Pour les séances en visio, le règlement se fera uniquement par virement bancaire avant chaque séance.

Les séances d'hypnose ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles proposent des remboursements totaux ou partiels. Je vous invite à vous rapprocher de votre complémentaire santé pour plus d'informations.

Une facture vous sera remise après chaque séance.

Non, le massage Amma se prodigue sur les vêtements, vous garderez même vos chaussures pendant la séance.

Un massage Amma peut durer entre 5 minutes et 1h en fonction de votre disponibilité. Généralement une vingtaine de minutes suffisent pour masser toutes les zones concernées : nuque, épaules, dos, bras, mains et crâne.

Non aucune huile n'est utilisée pendant le massage.

Je n'utilise que mes mains et mes coudes sur votre peau et vos vêtements.

Le règlement de la séance peut s’effectuer en espèces, ou par chèque, virement bancaire ou via Wero en début ou en fin de séance.

Les séances de massage ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles proposent des remboursements totaux ou partiels. Je vous invite à vous rapprocher de votre complémentaire santé pour plus d'informations.

Une facture vous sera remise après chaque séance.

Oui, ce massage est déconseillé :

• aux femmes enceintes
• aux personnes ayant des problèmes cardiaques sévères
• aux personnes fébriles ou fiévreuses