"Qui regarde à l’extérieur, rêve ; qui regarde à l’intérieur, s’éveille.”
Carl Gustav Jung
La prise de rendez-vous
Vous pouvez réserver votre séance en toute simplicité via mon agenda en ligne.
Pour une séance en visio, il vous suffit de choisir l'option "séance en visio" puis sélectionner et Google Meet ou Zoom lors de la réservation. Le lien de connexion vous sera automatiquement envoyé dans l’email de confirmation. Vous n'aurez plus qu'à cliquer dessus le jour J.
Si vous ressentez le besoin d’échanger avant de prendre rendez-vous, je vous invite à me contacter par téléphone ou SMS au 07 44 92 80 27.
Si je ne réponds pas tout de suite, ne vous inquiétez pas, c’est que je suis peut-être en séance : n’hésitez pas à me laisser un message vocal ou un texto, je vous rappellerai avec plaisir dès que possible.
Déroulé d'une séance
Nous commençons toujours par un temps d’échange. Vous pouvez déposer ce que vous vivez, ce que vous ressentez, même si c’est encore flou ou difficile à mettre en mots. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un objectif parfaitement défini : nous clarifions ensemble ce qui a besoin de changer pour construire une séance juste, adaptée à vous.
Si besoin, je prends un moment pour vous expliquer simplement ce qu’est l’hypnose ericksonienne, ce que l’on va faire (et ne pas faire), et comment cet accompagnement peut vous aider. Cela vous permet d’avancer en confiance, à votre rythme.
Chaque séance s’inscrit dans un accompagnement global et progressif, pensé pour vous aider à retrouver un mieux‑être durable, pas seulement un soulagement ponctuel.
Les 3 grandes étapes de la séance
Une fois l’objectif de séance posé ensemble, je vous accompagne avec ma voix dans un voyage hypnotique en trois temps :
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Entrer en hypnose
Je vous guide progressivement vers un état de détente profonde, un état de conscience modifiée tout à fait naturel, qui permet de vous reconnecter à vos ressources intérieures. Vous restez pleinement conscient(e) de ce qui se passe, présent(e) du début à la fin, et acteur(rice) de votre expérience. Chaque séance est unique, construite sur‑mesure, sans script standard ni suggestion imposée. -
Explorer votre monde intérieur
Dans cet espace de sécurité, nous allons rencontrer les parts de vous qui protègent, bloquent ou résistent. L’objectif n’est pas de les faire disparaître, mais de les écouter, de les comprendre et de les apaiser pour permettre un changement en profondeur. Je vous accompagne à chaque étape, avec douceur, respect et bienveillance. -
Revenir et intégrer
En fin de séance, je vous ramène tranquillement à l’état de veille ordinaire. Nous prenons un moment pour ancrer ce que vous avez vécu. Vous pouvez partager vos ressentis si vous le souhaitez, ou simplement laisser le travail se déposer en silence. Je peux aussi vous proposer un outil ou un petit exercice à faire entre les séances, et nous ajustons ensemble la suite de votre accompagnement.
Séances de suivi
Les séances de suivi permettent de continuer le travail en douceur et en profondeur. L’hypnose thérapeutique est un chemin, pas une baguette magique : c’est une démarche active, où vous avancez pas à pas vers vous‑même et vers des changements durables.
À chaque séance, nous commençons par un temps d’échange. Vous pouvez partager ce qui a évolué depuis la dernière fois : ce qui s’est apaisé, ce qui a émergé, ce qui reste encore difficile. Il est normal que l’objectif se précise, se transforme ou que de nouvelles thématiques apparaissent au fil du chemin : nous ajustons ensemble en fonction de votre réalité du moment.
Nous passons ensuite à la phase d’hypnose pour approfondir le processus de transformation : consolider les changements déjà amorcés, ancrer vos prises de conscience et libérer ce qui a encore besoin de bouger. Au fil des séances, votre inconscient devient souvent plus réceptif et les expériences hypnotiques peuvent gagner en fluidité, en richesse et en profondeur.
Séance après séance, vous progressez vers plus de clarté, d’apaisement et de liberté intérieure.