Questions fréquentes autour de l'hypnose

Qu'est-ce que l'hypnose et comment peut-elle vous aider ?

L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée qui permet d’accéder à notre inconscient, celui qui détient toutes nos mémoires et nos connaissances et de l’exploiter pleinement. Une transe légère suffit pour stimuler l’inconscient.

C'est une approche thérapeutique qui induit un état de conscience modifié, une légère transe, semblable à une rêverie éveillée 🌙

Un dialogue collaboratif avec l'inconscient 💭 ce lieu où se cachent vos blocages et où résident les solutions.

Elle contourne votre mental logique en utilisant des suggestions, des dissociations et des métaphores 🔑

✨ Vous restez entièrement autonome et actif durant la séance

🔒 Parfois, votre inconscient vous protège en vous enfermant dans des automatismes non désirés. L'hypnose les libère avec douceur et efficacité.

Il ne s'agit pas d'hypnose de spectacle. L’état hypnotique est naturel et il n’est pas possible de « rester » en état d’hypnose de manière définitive, ni de faire dire ou faire faire des choses contre sa propre volonté.

L'hypnose ericksonienne :

🕯️ Une approche thérapeutique douce et non directive

Pas d'ordres, pas de jugements, juste une guidance bienveillante

📚 Fondée sur les travaux du Docteur Milton Erickson

Psychiatre américain reconnu, une méthode scientifique et validée

🎯 Flexibilité et personnalisation

Le thérapeute s'adapte en temps réel à vos réactions et à votre rythme

🤝 Collaboration respectueuse et efficace

Même pour les personnes résistantes, votre inconscient ne se braque pas, il s'ouvre

🔓 Contourne les blocages et les résistances

Accède directement aux solutions sans affronter les défenses de votre mental

💪 Traite les émotions profondes durablement

Activant vos solutions internes pour un changement vrai et pérenne

Domaines d'application de l'hypnothérapie

Les accompagnements les plus demandés :

  • Apaiser votre stress, anxiété et angoisses
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Vous libérer des addictions

💪 Bien-être physique et gestion de la douleur

  • Soulager les douleurs chroniques ou aiguës.
  • Libérer les tensions corporelles
  • Apaiser les troubles psychosomatiques

🧠 Émotions, confiance et dépassement de soi

  • Dépasser vos phobies et blocages
  • Renforcer votre confiance en vous
  • Atteindre un objectif important

❤️ Traverser les épreuves de la vie

  • Surmonter une période difficile
  • Sortir du burn-out

🤝 Relations et communication

  • Améliorer vos relations
  • Retrouver une relation saine à l'alimentation

👶 Accompagnements spécifiques

Vivre sereinement votre grossesse et accouchement

Votre problématique ne figure pas dans cette liste ?
L'hypnose accompagne de nombreuses autres situations.

Contactez-moi pour en discuter, je saurai vous dire si l'hypnose peut vous aider.

Quelle est la différence entre un hypnothérapeute et un psychologue ?

L'hypnothérapeute utilise l'hypnose comme outil thérapeutique principal pour traiter des problématiques ciblées (anxiété, addictions...). Le psychologue utilise différentes approches, dont l'hypnose peut faire partie. Je suis spécialisée en hypnose ericksonienne.

Combien de séances d'hypnose sont généralement nécessaires ?

En général, 3 à 4 séances sont recommandées pour obtenir des résultats durables, mais cela peut varier en fonction de chaque personne. Parfois une seule séance est suffisante et parfois il faut aller au-delà de 5 séances.

Quel est le rythme des séances ?

Les séances sont en général espacées de 2 à 3 semaines, en fonction de la technique utilisée, afin de laisser le temps d’observer le résultat de la séance effectuée. Cependant la fréquence des rendez-vous et leur contenu sont toujours adaptés aux besoins et au rythme de la personne. Elle se fait en fonction du travail effectué et de l’urgence de la situation.

Comment se déroule une consultation à distance ?

Réservez et préparez votre séance en visio

Réservez facilement votre rendez-vous dans mon agenda en sélectionnant l'option "Séance en visio". Nous utiliserons Google Meet pour une connexion stable et sécurisée.

Préparez un espace serein (10-15 min avant)

  • Choisissez un endroit calme et privé (chambre, bureau) où personne ne vous dérangera pendant 1h à 1h30.

  • Asseyez-vous confortablement (chaise ou canapé).

  • Éteignez notifications, fermez les onglets inutiles, et mettez votre téléphone en mode "Ne pas déranger" – mais gardez-le chargé à portée pour un appel de secours si besoin.

  • Choisissez des écouteurs ou un casque pour être en immersion. 

Testez votre matériel (5 min avant)

  1. Google Meet : Ouvrez meet.google.com dans Chrome (recommandé) ou l'app mobile.

  2. Testez caméra (image nette ?), micro (son clair ?) et haut-parleurs (via un appel test).

  3. Vérifiez votre connexion internet (minimum 5 Mbps – testez sur speedtest.net).

Rejoignez la séance

À l'heure exacte du RDV, ouvrez l'invitation email/agenda et cliquez sur le lien Google Meet indiqué. Vous entrez en attente – je vous accueillerai dès que je suis connecté(e). Si souci technique, je vous appelle immédiatement.

Après la séance

Prenez 5-10 minutes de pause : respirez profondément, buvez un verre d'eau, notez vos ressentis. Évitez les écrans ou tâches intenses pour laisser les bénéfices s'installer pleinement.

Des questions ? Contactez-moi avant le RDV. À bientôt pour une séance apaisante ! 😊

L'hypnose en visio est-elle aussi efficace qu'en présentiel ?

Oui ! L'important est d'avoir un endroit calme, une bonne connexion internet et de se sentir à l'aise. Les résultats sont identiques.

Est-ce que l'hypnose est adaptée à tout le monde ?

Ma méthode est adaptée aux enfants, aux adolescents ainsi qu'aux adultes, il n'existe aucune contre-indication.

Les séances sont-elles remboursées ?

Les séances d'hypnothérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances dans le cadre des médecines douces/alternatives.

Mutuelles partenaires fréquentes : Harmonie Mutuelle, MGEN, Malakoff Humanis, AG2R La Mondiale, etc.

🧾Je vous fournis une facture détaillée à transmettre à votre mutuelle pour remboursement après chaque séance.

 

Questions fréquentes autour du Massage Amma & soin Kobido

Qu'est-ce que le massage Amma ?

Le massage Amma est une technique ancestrale de massage assis, pratiquée depuis plus de 1300 ans dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le terme "Amma" vient du chinois "An Mo" qui signifie "calmer par le toucher".

Considéré comme l'ancêtre du Shiatsu, ce massage combine acupression, percussions, vibrations et effleurages pour stimuler les mécanismes naturels d'auto-guérison du corps.

Caractéristiques : Vous restez entièrement habillé(e), assis(e) sur une chaise ergonomique. Le massage dure de 15 minutes à 1 heure (généralement 30 min) et ne nécessite aucune huile. Les zones massées incluent la nuque, les épaules, le dos, les bras, les mains et le crâne.

Bienfaits : réduction du stress, amélioration de la productivité, soulagement des tensions musculaires, prévention des TMS, rééquilibrage énergétique.

À Rezé, je propose le massage Amma au cabinet (52 rue de l'Aérodrome), à domicile, en entreprise ou lors d'événements spéciaux.

Qu'est-ce que le soin Kobido

Le Kobido est un massage traditionnel japonais du visage, souvent appelé « lifting naturel », qui combine manœuvres toniques, lissages, pressions et stimulations des points énergétiques.
Il s’adresse à toute personne qui souhaite lisser les traits, défatiguer le visage, raviver l’éclat du teint et s’offrir un moment de profonde relaxation.

Bienfaits : le Kobido stimule la microcirculation sanguine et lymphatique, ce qui aide à drainer les toxines et à illuminer le teint.
Il tonifie les muscles du visage, favorise la production de collagène et d’élastine, aide à lisser les ridules et à adoucir les traits fatigués, tout en procurant une grande détente globale.

Est-ce qu'il faut se déshabiller ?

Non, le massage Amma et le soin soin kobido se prodiguent habillé-e.

Existe-t-il des contre-indications au Massage Amma ?

Oui, ce massage est déconseillé :

  • aux femmes enceintes
  • aux personnes ayant des problèmes cardiaques sévères
  • aux personnes fébriles ou fiévreuses

Existe-t-il des contre-indications au soin visage Kobido ?

Le Kobido est déconseillé en cas d’infection cutanée en cours sur le visage (herpès, mycose, plaie ouverte), d’inflammation aiguë ou de chirurgie esthétique très récente de la zone.
En cas de pathologie particulière (maladie de peau, traitement médical important), nous en parlons ensemble avant le soin pour vérifier que ce soin est adapté.

Combien de temps dure une séance et à quelle fréquence venir pour le Kobido ?

Une séance dure 1 heure.
Pour un effet « coup d’éclat », une séance ponctuelle peut suffire, mais pour un effet plus durable sur la fermeté et les rides, une cure (par exemple 1 séance par semaine pendant quelques semaines) est idéale.

Les effets du soin Kobido sont‑ils visibles dès la première séance ?

Oui, la plupart des personnes remarquent immédiatement un visage plus détendu, des traits lissés et un teint plus lumineux dès la première séance.
Comme pour tout soin, les effets s’installent et se prolongent davantage avec la régularité, en particulier sur la tonicité et les ridules.

Le Kobido remplace‑t‑il un soin en institut ou des injections ?

Le Kobido n’est pas un acte médical et ne remplace pas les injections ou la chirurgie esthétique.
C’est une approche naturelle et non invasive, qui accompagne le vieillissement de la peau en douceur, en soutenant la circulation, la qualité des tissus et la détente globale.